Apua lopettamiseen
Mitä pikemmin lopettaa, sitä vähemmän elimistöön syntyy pysyvää vahinkoa. Keuhkot alkavat puhdistua tupakan myrkkyjen aiheuttamista vaurioista jo vuorokausi viimeisen savukkeen jälkeen. Hengittäminen helpottuu kolmessa päivässä, kun keuhkoputkien supistustila lakkaa. Myös muu elimistö alkaa palautua ennalleen.
